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"Bien manger, bien bouger, pour bien dormir"

Vous enfant a entre 9 et 11 ans et il souhaite vivre un séjour sportif en étant acteur de son alimentation et de son sommeil ? Participez à un séjour « Sport Santé Bien-Être » durant l’été.

Objectifs

  • prendre plaisir à faire de l’activité physique et sportive,
  • sensibiliser les jeunes aux bonnes pratiques alimentaires avant, pendant et après l’activité physique,
  • sensibiliser les jeunes aux bonnes conduites liées au sommeil avant et après une pratique physique.

Le programme

Ce programme se déroule sur plusieurs jours. Il peut comprendre :

  • Des ateliers « sport » : programmation d’activités physiques de pleine nature le plus souvent (Escalade, Canyoning, Via ferrata, Tir à l’arc, Accrobranche, Paddle),
  • Des ateliers « sport et alimentation » : sensibilisation des enfants à bien manger pour bien bouger
  • Des ateliers « sport et sommeil » : sensibilisation des enfants à bien dormir pour bien bouger
  • Des ateliers « alimentation » : construction et préparation de repas (pique-nique équilibré, boisson énergétique)…

Pour bien commencer, vous pouvez télécharger le " Passeport jeune sportif "

Contact

  • Service Communal d’Hygiène et de Santé – Atelier Santé Ville
  • 04 72 21 44 10

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